Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /var/www/kaksdelat/data/www/kaksdelat.org/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Как сделать медбол ( медицинский мяч ) своими руками. Пошаговое руководство с фото.






Как сделать медбол ( медицинский мяч )






Эта инструкция будет полезна людям которые не могут или не знают где купить медбол ( медицинский мяч ). В этом руководстве мы сделаем его своими руками.

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Итак для этого нам нужно:

- старый баскетбольный мяч
- песок
- лейка
- ножницы
- клей для резины
- тонкое полотенце
- резиновая латка

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Шаг 2 – делаем дырку в мяче

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Сначала спускаем воздух с мяча и делаем дырку ножницами. Она должна быть достаточного размера, что бы вставить туда лейку.

Шаг 3 – вставляем лейку и наполняем мяч

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Для наполнения мяча можно использовать и другие наполнители, например, резиновую крошку, или в комбинации с песком. Выбор наполнителя влияет на вес будущего медбола.



Шаг 4 – заклеиваем мяч

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Как сделать медбол ( медицинский мяч )

Здесь по-особому заклеиваем мяч, что бы он четко выполнял своё предназначение:

1. Вставляем полотенце. Вставляя полотенце, мы заполняем пустое пространство. Делайте это до тех пор, пока полностью не перекроете наполнитель.
2. Помните медицинский мяч, что бы заполнить пространства.
3. Вытри и заклеивай.

Ну вот и все, пользуйтесь на здоровье!







  • Мнений: 1
  • Посмотрели руководство: 14419


Комментарии к руководству


  • Пишет: Сергей
  • Сообщений: 0
  • 16 сентября 18:09 #
Сделал себе по похожей схеме медбол. Ввсе было хорошо, пока не попробовал упражнение слэм болл ( удар мяча об землю с присядом ). Не выдержала оболочка баскетбольного мяча такой нагрузки, лопнула. Так что использование такого мяча ограничено.


Оставить свое мнение



Вход для авторов:

Новый
Восстановить